Für Frauen, die etwas zu sagen haben.
Souverän bleiben,
wenn es darauf ankommt.
Dieses kostenfreie Magazin richtet sich an selbstständige Frauen und Frauen in Verantwortung, die sich in Gesprächen, Präsentationen oder schwierigen Situationen nicht mehr verlieren möchten.
✓ Kommunikation unter Druck verstehen
✓ Die eigene Wirkung bewusster steuern
✓ Ruhiger und klarer auftreten
Kleine Momente, große Wirkung
Vielleicht kennen Sie das.
Vieles davon geschieht früher und unauffälliger, als man denkt. Und oft anders, als wir es uns erklären.
Sie wissen eigentlich, was Sie sagen möchten.
Und trotzdem klingt es plötzlich anders als gedacht.
Gespräche werden anstrengender.
Sie erklären mehr, passen sich an oder ärgern sich später über sich selbst.
Souveränität ist plötzlich weg.
Nicht weil Ihnen etwas fehlt. Sondern weil Druck oft schneller entsteht als Sprache.
Ich begleite seit vielen Jahren Menschen dabei, auch unter Druck klar und präsent zu bleiben.
Dieses Magazin versammelt einige Gedanken und Beobachtungen, die sich in dieser Arbeit immer wieder als hilfreich erwiesen haben.
Nicht als Anleitung.
Eher als Einladung zum Weiterdenken.
Im Magazin
Was Sie erwartet
Dieses Magazin verbindet Beobachtungen aus meiner Arbeit mit ersten Impulsen für mehr Präsenz und Souveränität.
Ein Blick ins Heft
Zum Lesen, Wiedererkennen und Weiterdenken.
Kein klassischer Ratgeber. Sondern eine Sammlung von Gedanken, Beobachtungen und Übungen für Menschen, die auch unter Druck bei sich bleiben möchten.
Nicht mehr kontrollieren. Anders damit umgehen.
Souveränität entsteht selten durch noch mehr Kontrolle.
Oft geht es nicht darum, die richtigen Formulierungen zu finden. Sondern darum, im entscheidenden Moment wieder Zugriff auf sich selbst zu bekommen.
Wiedererkennen:
Sie wissen eigentlich, was Sie sagen möchten.
Verstehen:
Verstehen, was unter Druck gleichzeitig im Körper, in der Stimme und im Denken geschieht.
Verändern:
Mehr Ruhe und weniger Selbstzweifel.
Wiedererkennen:
Sie erklären mehr, als Sie eigentlich möchten.
Verstehen:
Wahrnehmen, was Anpassung, Perfektionismus oder Kontrolle gerade übernehmen.
Verändern:
Klarer sprechen und sich weniger verlieren.
Wiedererkennen:
Sie möchten überzeugend wirken.
Verstehen:
Präsenz statt Perfektion.
Verändern:
Mehr Souveränität, ohne sich zu verbiegen.
Ein Blick ins Magazin
Ein Blick ins Heft
Einige Gedanken, Beobachtungen und erste Übungen für Menschen, die auch unter Druck bei sich bleiben möchten.
Beobachtungen aus der Praxis
Situationen, die viele Menschen aus Gesprächen, Präsentationen und Konflikten kennen.
Erste Übungen
Kleine Impulse für mehr Ruhe, Präsenz und Souveränität im Alltag.
Über mich
Hallo, ich bin
Catja Baumann.
Ich begleite seit vielen Jahren Menschen dabei, auch unter Druck klar, präsent und souverän zu bleiben. Meine Wurzeln liegen im Theater. Als Regisseurin habe ich früh gelernt, wie eng innere Haltung und äußerer Ausdruck zusammenhängen.
Dieses Magazin versammelt einige Gedanken und Impulse, die sich in dieser Arbeit immer wieder als hilfreich erwiesen haben.
Stimmen aus der Zusammenarbeit
Was Klientinnen über die Arbeit sagen
Erfahren Sie, wie Marketer, Unternehmer und Berater ihre Arbeitsabläufe und Ergebnisse durch die Anwendung von KI-Strategien aus diesem Kurs transformiert haben.
"Meine Stimme bleibt –
auch unter Druck."
Esther Faber,
Familienhelferin
"Ich nehme mein Gegenüber klarer wahr –
und bleibe bei mir."
Lisa Heidebrecht,
Aurelia Holding AG
Häufig gestellte Fragen
Gut zu wissen
Einige Fragen, die immer wieder auftauchen.
Für wen ist das Magazin gedacht?
Ist das Magazin wirklich kostenlos?
Brauche ich Vorkenntnisse?
Geht es um Rhetorik oder Kommunikationstechniken?
Kann ich danach mit Ihnen arbeiten?
Überblick
Rechtliches
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